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    世界长寿老人的十条忠告

    研究发现,10年间,我国90岁以上老人已增长近1倍。而且长寿老人的分布表现出明显的地理聚集性,据此,中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一绘出了一幅长寿地图。

    马未都:建议一日三餐改为日食两餐

    过去穷,三顿饭都是碳水化合物,动物蛋白摄入少,人容易饿,饿了没精神;而今天大鱼大肉大油,吃多了容易困,也没精神,一般人午饭后都犯困,没有效率;如果改为日食两餐,国家提高了工作效率,百姓提高了生活乐趣。

    精华:控制血糖应该怎么吃?

    虽然中国营养学会已经发布了糖尿病指南,但这里我从各类食物的摄取要点方面来梳理控血糖饮食的注意,可能朋友们看了会更加容易操作。

    癌从口入 最易致癌的常见食物

    你知道吗?不良的生活习惯和饮食习惯都是会给你带来癌症的,这些致癌的因素往往是容易被我们忽略的,同时又是常常会有的习惯。
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